Новости

Предназначение иммунной системы организма - охрана, причем не только от микробов и паразитов, но и выходящих из под контроля клеток собственного организма.

Татьяна Бондарева, старшая медицинская сестра терапевтического отделения, напоминает о факторах, влияющих на снижение иммунитета:

•  неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, отсутствие физической активности);
•  стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость, плохой сон);
•  окружающая среда;
•  неправильное питание.

И если на воздействие окружающей среды мы повлиять не в состоянии, то на все остальное - с легкостью!

Иммунная система организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белки обеспечивают организм необходимыми аминокислотами, жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования всей иммунной системы.

Питайтесь сбалансированно, больше двигайтесь и будьте здоровы!